PREPARATION AVANT SAISON SENIORS
Veuillez trouver ci-dessous, la préparation individuelle, demandé à chacun d'entre vous avant la reprise des entraînements le 14 Août 2020 a 19h30.
Actuellement au repos, vous devez vous préoccuper de votre état de santé, afin de prévenir d'éventuelles blessures, Il est conseillé de consulter un ostéopathe ou kiné, ainsi qu'une visite chez votre dentiste, pour anticiper tous risquent d'inflammations musculaires, tendineux et autres….
A partir du 20 Juillet, reprise de la course 2 fois par semaine.
Semaine 1
Lundi 20 juillet, 2 fois 10' à 12' (footing = 10 km/h) entrecoupé 10 ' marche active (bon rythme) + étirements (axé souplesse)
Mercredi 22 juillet, Entraînement à Bouaine 19h30
Vendredi 24 juillet, 2 fois 15' entrecoupé 20' marche active
Samedi et Dimanche, autres activités
Semaine 2
Lundi 27 juillet, 2 fois 15' entrecoupé 10' marche active (bon rythme) + étirements (axé souplesse)
Mercredi 29 Entraînement à Bouaine 19h30
Vendredi 31 juillet, 2 fois 20'
Samedi et Dimanche, autres activités
Semaine 3
Lundi 3 août, 10' course (footing) + 15' course (capacité = 12 km/h) + 10' course (récup 8 à 9km/h),sans arrêt
Mercredi 5 août, Entraînement à Bouaine 19h30
Vendredi 7 août, 15' footing + 20' capacité + 15' récup, sans arrêt.
Samedi et dimanche, autres activités
Semaine 4
Lundi 10 août, 10' footing + 20' changement rythme (30" course allongée et 1'30 en récup x 10 répétition) + 10' récup
Mercredi 12 août, 15' footing + 18' changement de rythme (30" course allongé et 1' récup x 12 répétition) + 5' récup
Vendredi 14 août, entraînement à 19h30, reprise officielle.
Date du mois d’août à retenir :
Lundi 17 entraînement à 19h30
Mercredi 19 match contre Legé (horaire et lieu à définir)
Vendredi 21 août entraînement à 19h30
Dimanche 23 août Match à la Guyonniere contre St Georges de Montaigu à 16h
Lundi 24 août entraînement à 19h30
Mercredi 26 août Match contre l’USSAM (horaire et lieu à définir)
Vendredi 28 août entraînement à 19h30
Dimanche 30 Match contre Venansault ou coupe de France
N'oubliez pas le gainage statique 20" face et coté, les Abdo (droits 30" et obliques 30"), et les pompes (20) x 3 séries.
C'est le minimum, vous travaillez pour vous, pour être prêt à démarrer sur le terrain à la reprise.
Si Lundi, Mercredi et Vendredi pas possible, vous pouvez décaler au Mardi et Jeudi, et Samedi ou Dimanche.
Rappel : Récupération = 8 à 10 km/h Footing = 10 à 12 km/h Capacité = 12 km/h
Dans ces 3 processus, vous pouvez échanger (parler), si pas le cas, réduire le rythme.
Musculation, uniquement avec le poids du corps.
Tout joueur qui ne sera pas apte a la reprise, reprendra la préparation individuelle et ne sera pas autorisé à suivre les séances d'entraînement sur le terrain.
Ludovic Loizeau
Tél : 06 84 64 36 10
RECRUTEMENT EDUCATEUR OU EDUCATRICE U18F
Le club est à la recherche d'un éducateur U18F pour les matchs du Samedi après-midi.
L'éducateur devra être présent le samedi après-midi pour encadrer l'équipe composée de joueuses U16F-U17F-U18F
Cette équipe évoluera à 8 ou à 11 en fonction du nombre de licenciées.
L'éducateur devra communiquer le bilan des matchs avec Raphaël PERRAUD en charge des entraînements U18F et Seniors F
Si vous êtes intéressé, vous pouvez contacter François BATY au 06 30 51 78 38
MERCATO
Le FCBR est heureux de vous annoncer la signature de Tony ZEGGAOUI (29 ans)
Tony est déjà connu de quelques joueurs et dirigeants car il avait joué sous les couleurs du Groupement Bouaine - Rocheservière - USSAM durant 2 années et quelques matchs en seniors avec l'éveil philibertin.
Il a ensuite pour des raisons professionnels rejoint la région parisienne où il a joué notamment à Rosny sous Bois en D1 (1 saison), à Clamecy en R2 et à Alençon en Ligue.
Tony est revenu cette saison sur la région vendéenne où il a joué quelques matchs avec la Chaize Vicomte (R3) avant l'arrêt de la saison.
Tony est un joueur évoluant au poste d'attaquant ou milieu offensif qui va venir renforcer notre effectif aux avants postes.
Le FCBR lui souhaite une très bonne réussite sportive pour la future saison 2020/2021
MERCATO
Le FCBR est heureux de vous annoncer le retour au club de:
Maximin POUVREAU (FC Robretières en 2019/2020)
et Thibault MERLET (ASL Beaufou durant 2 saisons)
Le FCBR leur souhaite une très bonne réussite sportive pour la future saison 2020/2021
Distribution Masques sur Rocheservière
Une nouvelle distribution des masques destinés aux Cervièrois de plus de 11 ans est programmée.
Les masques Grand Public, fournis par le Département et la Communauté des Communes seront distribués à la salle du Grand Logis, le Vendredi 29 Mai de 17h00 à 20h00 (pour les enfants de 10 ans et moins aucun masque ne sera fourni suivant les recommandations de la Direction Départementale de la Cohésion Sociale).
1 seule personne par foyer doit venir récupérer les masques pour l’ensemble des membres de sa famille, sur présentation des cartes d’identité ou livret de famille des personnes concernées.
Dans le cas où vous ne pourriez pas vous déplacer, vous pouvez mandater quelqu’un qui nous présentera vos pièces d’identité à votre place.
Prenez soin de vous et respectez les gestes protecteurs.
CLASSEMENT FINAL DU TOURNOI ESPORT FIFA 20
CLASSEMENT FINAL DU TOURNOI ESPORT FIFA 20
Après plusieurs semaines et des matchs acharnés, le grand gagnant du tournoi esport FIFA 20 est Fabien GARREAU qui a simplement écrasé tous ses adversaires.
Fabien a battu en finale Dorian SORIN 4-0, la 3e place revient à Yohann POGU.
MESSAGE LUDOVIC LOIZEAU
Bonjour a tous,
En attendant une date de reprise des entraînements, je souhaite que tous les joueurs se prennent en charge.
A commencé par soigner les blessures.
Par la suite un footing de 45 min à 1h00 par semaine serait souhaitable.
(Étirements, exercices de gainage et musculation sont à prévoir également).
Je vous communiquerais un planning d'avant saison dès que j'aurai la date de reprise des entrainements.
PS : N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions".
Sportivement,
Ludovic Loizeau
06 84 64 36 10
RECHERCHE JOUEUSES
Dans le but de compléter son effectif seniors féminines, le FC BOUAINE ROCHESERVIERE est à la recherche de joueuses.
Forte de son expérience, l'équipe féminine évolue régulièrement en haut du classement départemental.
Si vous êtes intéressé, vous pouvez contacter François BATY au 06.30.51.78.38
PROJETS FONDACTION
Plus de 80 actions ont été remontées auprès du Fondaction.
Le Président, Patrick Braouezec ainsi que les membres du Conseil d’Administration du Fondaction tiennent à féliciter les clubs pour l’ensemble des projets que nous avons développé pendant cette période pour aider nos licenciés, soutenir les soignants, être auprès des plus démunis ou encore relayer le programme de soutien scolaire Puissance Foot que les féminines de l’Equipe de France ont bien voulu animer sur Facebook pendant 5 semaines.
Vous allez pouvoir retrouver toutes les actions et découvrir les autres bonnes pratiques mises en place
sur : https://www.
MONTEE EN D1 POUR NOTRE EQUIPE FANION
Les classements officiels ont été publié aujourd'hui même.
Le club a enfin la confirmation que notre équipe fanion évoluera en D1 la saison prochaine.
Retrouvez ci-dessous le PV avec l'ensemble des classements Seniors sur le District 85
DON A L'HOPITAL BEL AIR DE CORCOUE SUR LOGNE
En cette période compliqué lié au COVID 19, le comité de direction du FC BOUAINE ROCHESERVIERE a pris la décision d'offrir toutes les confiseries en stock dans nos bar à l'hôpital Bel Air de Corcoué sur Logne.
Un petit geste pour encourager notre personnel soignant dans cette crise sanitaire.
Merci et bon courage à l'équipe soignante en photo.
PHASE FINALE DU TOURNOI ESPORT FIFA 20
PHASE FINALE DU TOURNOI ESPORT FIFA 20
Après 1 semaine de matchs, la phase finale du tournoi esport FIFA 20 va démarrer
COMMUNIQUE FCBR
Le FC BOUAINE ROCHESERVIERE est heureux de vous présenter le nouvel entraineur Sénior et le futur organigramme senior du club pour la saison 2020/2021 !
Ludovic LOIZEAU
P.E.FORMANCE DU MOIS POUR LE FC BOUAINE ROCHESERVIERE
Chaque mois, un club est récompensé pour son action menée dans le cadre du PEF.
Pour le mois de mars 2020, notre club Rocheservière Bouaine FC a été choisie comme lauréat.
Nous avions proposé l'action « Le Respect du cadre collectif » qui s’inscrit dans la thématique de l’engagement citoyen.
C’est lors de notre traditionnel stage de février (catégories U10, U11 et U11 Féminines), que le club a eu l’idée de mettre en place l’action « Carton vert ».
L’objectif ? Organiser un concours de « bons comportements » entre les enfants, en utilisant les valeurs du « PRETS » (plaisir, respect, engagement, tolérance et solidarité) et récompenser les 5
meilleurs à l’aide de cartons verts. Sur l’idée des enfants, un 6ème carton vert a d’ailleurs été distribué aux éducateurs à l’issue du stage !
Pendant ces quelques jours, le club en a profité pour travailler sur les notions de culture foot et de tolérance avec les jeunes, au travers de différents jeux (quizz incollabables, pétanque foot, urban soccer…).
ARTICLE SUR LE SITE DU DISTRICT 85: https://districtfoot85.fff.fr/simple/p-e-formance-de-mars-2020-rocheserviere-bouaine-fc/
Ci-dessous l'action proposée:
DEBUT DU TOURNOI ESPORT FIFA 20
DEBUT DU TOURNOI ESPORT FIFA 20
* Amicaux En Ligne --)
* Inviter (en utilisant l'identifiant PSN de votre adversaire).
* Règlement des matchs:
Me retourner le score via mon ID PSN GAZSEB85 , par mail sur gazeau.fcbr@gmail.com ou SMS au 06.72.09.09.46 avec la photo du résultat si possible.
Vous pourrez suivre l'évolution du Tournoi sur la page publique https://www.toornament.com/fr/tournaments/3494861427825934336/information
CHAQUE RENCONTRE SE DEROULERA, PAR DEFAUT VIA LES REGLAGES SUIVANTS :
* Durée périodes : 6 MINUTES
* Commandes : TOUT
* Vitesse Jeu : NORMALE
* Type Effectif : EN LIGNE
--------- JOUEUR ABSENT OU GROS RETARD DE MATCH SERA AUTOMATIQUEMENT ELIMINE
Le joueur présent sera qualifié.
* L'utilisation d'effectifs personnalisés est INTERDIT !!!
TOURNOI ESPORT FIFA 20 SUR PS4
INSCRIPTION POUR LE TOURNOI Gratuit ESPORT FIFA 20 SUR PS4
Réservé aux membres du FCBR et limité à 32 équipes.
Fin des inscriptions le 23/04
https://www.toornament.com/fr/tournaments/3494861427825934336/information
COMMUNIQUE DU CLUB
Bonjour à Tous,
Suite au communiqué de la FFF, de la Ligue et du District relatif à l'arrêt des compétitions.
Le FCBR met un terme à la saison 2019-2020 qui restera une saison inédite entre les conditions climatiques très mauvaises et pour finir cette pandémie.
Toutes les manifestations prévues pour cette fin de saison sont également annulées (Soirée des partenaires, Randonnée CLB, Tournoi Foot Passion, Soirée des bénévoles, Journée porte Ouverte école de foot féminine, Assemblée générale, Tournoi Féminin et Triathlon)
Il n'y aura également pas de reprise d'entraînement pour cette fin de saison, ni pot de fin de saison.
Le point positif devrait être la monté de l'équipe A en Division 1 (sous réserve de l'homologation des classements officiels)
Pour les seniors féminines qui étaient à égalité avec Pouzauges, C'est Pouzauges qui devrait être promu à la différence de but.
Ci-dessous le communiqué du District de Vendée concernant l'issue de la saison et l'organisation de la saison prochaine :
Nous travaillons déjà depuis plusieurs semaines sur la préparation de la saison 2020-2021 et nous vous communiquerons les informations importantes dès que possible.
Nous recherchons d'ailleurs de nouvelles joueuses pour le groupe senior féminine, si vous êtes intéressé ou connaissez des joueuses qui seraient intéressées, vous pouvez contacter Nicolas LARDIERE au 06 08 32 36 42
Dans cette période difficile, prenez soin de vous et de vos proches.
Sébastien GAZEAU
Président FC Bouaine Rocheservière
QUIZZ DES BLEUS
CHERS PARENTS, LES BLEUS PENSENT À VOUS !
En cette période de confinement, nous vous proposons quelques jeux et coloriages à télécharger et imprimer afin de divertir vos enfants et garder le lien avec les Champions du monde.
Pour être informé(e) des prochains coloriages et jeux disponibles, inscrivez-vous dès maintenant
JEUX
SOLUTIONS
COMMUNIQUE FFF
Communiqué de la Fédération Française de Football à la suite du Comité exécutif qui s’est déroulé le vendredi 3 avril 2020.
La Fédération Française de Football, à l’issue d’un Comité exécutif qui s’est déroulé ce matin du 3 avril 2020, tient à rappeler que face à la crise sanitaire que traverse notre pays, la priorité du football est à la lutte contre la pandémie du coronavirus, la santé de tous, dans le respect scrupuleux des consignes de confinement et des gestes barrières.
Le président de la FFF, Noël Le Graët, a pris la décision de suspendre les activités de l’ensemble des championnats, des écoles de football et des clubs amateurs dès le 12 mars dernier, aussitôt après les déclarations du président de la République, afin de contribuer de manière exemplaire et solidaire à l’effort collectif national pour combattre la pandémie de coronavirus.
Cette crise sanitaire entraîne de nombreuses inquiétudes compréhensibles dans le monde du football amateur, parmi les présidents de ligue, de district et les dirigeants de club. La FFF a parfaitement conscience de la situation, sur le plan sportif, social et économique. Elle-même subira les retombées négatives de cette crise, avec le report des quatre matches de l’Équipe de France A, l’incertitude concernant la finale de la Coupe de France, notamment.
Dans ce contexte, la FFF souhaite rappeler la mission du football ainsi que les principes des décisions qui seront prises. Le choix de reprendre ou non les compétitions reposera sur le seul intérêt général. Ne pas reprendre les championnats, alors que les conditions sanitaires le permettraient, pourrait être catastrophique sur le plan du rôle social que joue le football au sein de la société, tous les jours, sur l’ensemble du territoire.
À ce stade de la crise sanitaire, il est encore difficile de se projeter dans la période post-pandémique. Mais la possibilité de reprise de nos championnats existe toujours. Il serait donc prématuré de prononcer aujourd’hui l’arrêt de la saison.
La FFF prendra ainsi la décision de reprendre les championnats ou de les arrêter à l’issue de la période actuelle des mesures de confinement. Cette décision tiendra compte de l’ensemble des critères : l’impact sur nos clubs et nos licenciés, les conditions de reprise possibles au regard des critères de santé publique, ainsi que les conditions de préparation pour les joueurs.
Cette décision s’appuiera également sur les principes suivants :
- Une reprise des compétitions ne signifierait pas disputer l’intégralité des journées qu’il reste à disputer pour aller au bout des championnats. Il est exclu d’imposer un rythme de reprise irréaliste, en fonction du niveau des championnats, pour les faire aller à leur terme. Une réalisation partielle de la saison sera envisagée.
- La date de fin des championnats sera logiquement dépendante du niveau de compétition. Ainsi, pour les championnats régionaux et départementaux, il n’est pas envisageable d’aller au-delà du 30 juin.
- Un système avec montée et sans descente, la déclaration d’une saison blanche pour les championnats nationaux, est exclu. Cette décision ne répondrait en effet à aucune logique sportive. Si le championnat en cours est réputé pouvoir délivrer un verdict dans un sens, il en est de même dans l’autre.
- Quel que soit le sort des compétitions sur la fin de saison, les règles de fixation des classements seront établies au niveau national, et homogènes sur l’ensemble du territoire.
Sur le plan économique, la Fédération assure que l’intégralité du budget alloué au football amateur cette saison (86 M€) sera maintenu. L’ensemble des aides prévues seront distribuées, indépendamment de l’arrêt des activités sportives. Les clubs nationaux ont ainsi perçu cette semaine le versement de 6,5 M€. Des avances de trésorerie sont également consenties pour répondre aux urgences.
Afin de soutenir les clubs en difficulté, la Fédération a pris la décision d’ajouter à ces budgets un fonds exceptionnel de solidarité, avec la participation des ligues et des districts. Ce fonds de solidarité supplémentaire sera mis en place dans les prochaines semaines pour venir en soutien des clubs amateurs parmi les plus impactés économiquement par les retombées de cette crise sanitaire.
RANDO CLB ANNULEE
Au vu de la crise sanitaire que traverse notre pays actuellement et qu'au vu des directives données par le gouvernement, le C L B (Club des Lutins de la Boulogne) est aujourd'hui dans l'obligation d'annuler les Randonnées des Lutins prévues le 26 avril prochain.
Sachez que nous en sommes vraiment désolés mais la sécurité de tous reste notre priorité.
Nous vous donnons rendez-vous l'an prochain.
En attendant prenez bien soin de vous et de vos proches.
PEF A DOMICILE ET FICHES FONDACTION
Pendant cette période où nous sommes bloqués à la maison, vous trouverez les fiches PEF proposés chaque jour par la Ligue.
Le FCBR propose à l'ensemble de ses licenciés (de U6 à Seniors) de réaliser les actions PEF à Domicile.
Vous pouvez ensuite retourner vos résultats et les vidéos par wetransfer sur contact.fcbr@gmail.com
Si vous jouez le jeu, nous récompenserons les meilleurs vidéos.
Toutes les vidéos sur https://www.facebook.com/pg/FCBouaineRocheserviere/videos/
TESTER LE QUIZ DES INCOLLABLES EN CLIQUANT SUR LE LIEN CI-DESSOUS:
PEF A DOMICILE HEBDO
FICHES PEF A DOMICILE
FICHES FONDACTION
CORRECTIONS FICHES FONDACTION
Condoléances
Le FCBR a le regret d'apprendre le décès de Laurence POGU à l'âge de 49 ans.
Laurence était la femme de Yves (ancien arbitre, éducateur-dirigeant de l'éveil et du FCBR, membre du bureau) et la maman de Martin (joueur U13) et Alex (joueur au Basket)
Un dernier hommage lui sera rendu après la période de confinement.
Nos pensées accompagnent ses proches et sa famille.
COMMUNIQUE Christophe AVRIL
C’est avec le cœur brisé, que je vous écris cette lettre.
Désolé de ne pouvoir vous l’annoncer de vive voie et d’avoir pu échanger à ce sujet avec tous, au vu de l’actualité actuelle et de ce virus qui nous éloigne les uns et autres.
Comme c’est toujours en début d’année que l’on prépare l’exercice suivant, le mois de Mars est propice aux déclarations.
Je suis triste de vous annoncer, que je ne serais plus l’entraîneur du FCBR, la saison prochaine.
La raison principale de cette décision inéluctable (à mon sens), est la distance qui nous lie (AIZENAY, ROCHESERVIERE et BOUAINE, 1h00 à 1h10, aller/retour).
Le temps passé sur la route (entre 12h et 15h mensuel), mon amené a cette réflexion.
Ce constat personnel m’empêche d’effectuer mon travail d’éducateur à 100 % au sein du club (aucune présence aux autres matchs, échanges limités avec les autres catégories, joueurs, joueuses, jeunes, éducateurs, dirigeants, parents……), je me sens donc gêné de percevoir une indemnité qui ne correspond pas à l’investissement que je pourrais apporter.
Pour moi : fatigue supplémentaire, retour seul (excès de vitesse après les entraînements, donc risques multiples), l’âge peut-être….
Pour ma famille (absences et un soucis de santé pour un membre de ma famille, maladie a combattre et encore un gros match à gagner).
Pour le club : manque d’investissement et de disponibilité
Pourtant qu’est-ce que j’étais bien au sein de votre famille, ou la convivialité reflète très très bien la vie du club, avec tous ces bénévoles (compétents) à chaque étage, je vous en félicite et vous conforte dans votre choix actuel.
Je remercierais en premier lieu Jean-Claude et Marie-Christine ELINEAU, ainsi que Gwen (capitaine), qui sans eux, je ne serais pas venu chez vous.
François qui a effectué un marquage individuel avec ses multiples appels et sms dès lors qu’il a eu mon numéro et repas au Lucs sur Boulogne et Rocheserviere avec Gérard (les malins…) Et les 7 personnes (très bon contact) présentes lors de notre première rencontre à Rocheservière (29 km) au de là de 30 j’avais dit que je ne me déplacerais pas.
Bien évidement Gérard et Seb les deux présidents, ainsi que tous les membres du bureau qui m’ont laissé travaillé en paix, malgré cette descente la première année,
Merci à tous les joueurs qui ont bien répondu présents aux deux séances d’entrainement et aux matchs, remerciement particuliers :
A notre classe biberon : Lyxian, Romain,Dim, Alexis, Mathis Bu., Nathan, Julien, Jérémie, Fab, Tib, David ,Seb, Léo et Pierre qui arrivent et bien d’autres.
A notre charnière centrale et traînarde Quentin/Doudou, suivit de près par Joris et Cédric.
A nos expérimentés Mathias, Seb, Gwen (capi.), Mathis Bel. (merci pour les prépas d’avant match) et Sylvain Mr 20 % que l’on accepte même avec son handicap…
A mes dirigeants qui connaissent le football et les ordis… Pat (le grand frère), Lolo dit le rebelle au vin mauvais… Et Jason notre entraîneur des gardiens de but (Mr pas grave, quand Lyxian dérape).
Stéphane PAVAGEAU et Christophe GRATTON en équipe B, Olivier GUERET, Antoine AOUDIA et Christian DOMMANGEAU en équipes C et D, Pierrick HUCHET en U18, Didier COUILLAUD (Référent Technique), Alex HEGRON, et les autres….
A tous les arbitres du club et ceux du weekend comme Doudou, Freddy, Hervé et Motta…
Patrick pour le matériel et ses ballons neufs à Noël…… Mdr !!!
Merci aux supporters (Raoul, batave….) Et tous les parents qui nous ont accompagné tout au long de nos matchs.
Merci aux barmans Gatien et Joël et leurs équipes…… Désolé de n’avoir pas pu traîner plus ...
En espérant oublier personne…
À si peut-être…… Quelqu’un qui a toujours le sourire, qui réfléchit énormément pour que tout se passe bien au sein du club, qui est dans le bureau, dans les commissions, sur le terrain, qui entraîne, qui joue de temps en temps, qui participe au bon fonctionnement du bar (heureusement que j’avais de la route….)
Un grand merci bien entendu a Ludo LOIZEAU avec qui j’ai passé le plus de temps au sein du club, juste devant François, pour tous ce que nous avons pu échanger et dont leur investissement est plus bénéfique au club que le mien,
Chapeau Mr Ludo pour tes compétences footballistique et ton adaptation a chaque séance et au bon fonctionnement du club, (ne pas le perdre celui-là……)
Ça a été un réel plaisir de travailler à vous tous, encore merci de m’avoir accueilli.
À l'heure actuelle, Sébastien, François, Didier, Ludo et moi-même travaillons pour que mon remplaçant vous apporte tout ce que vous espérez et ainsi continuer votre progression. Surtout, ne croyez pas que l'avenir du club dépend de Christophe Avril. De ce fait, je ne veux pas que mon départ fasse des émules... "Gardez votre cohésion et votre club doit et va grandir avec vous."
À l’heure ou je vous parle, j’espère de tout mon cœur vous revoir pour réaliser notre objectif commun, la remontée en D1 et le maintien de toutes nos équipes.
Christophe AVRIL
Suivez maintenant le FCBR !
